 |
Menu untuk Diet
|
Menu untuk Diet yang baik dan benar - Tapi semua makanan harus dimasak tanpa garam. Tapi dengan tujuan mengubah kimia tubuh supaya berat bisa turun n ga naik lagi, sepertinya perlu dicoba. Toh cuma setahun sekali. Coba sama-sama yuk. Oh iya, di menu ini semua gula kan diganti sama Equal. Kalo saran gw sih, pake Tropicana Zero aja. Secara Equal tuh termasuk jenis aspartam. Menurut FDA-nya Amerika, sukralose tuh jauh lbh aman dibandingkan aspartam, karena terbuat dari tebu, tapi tanpa kalori.
 |
Menu untuk Diet
|
Syarat1. Satu hari minum 8 gelas besar air putih (jangan air es), kurang lebih 2 liter air putih.
2. Daging bistik digoreng dalam Danish Butter/minyak jagung/ Butter unsalted (tawar).
3. Sayuran biasanya 1 ikat bayam, jangan direbus terlalu lama (tanpa garam), dan selada dimakan mentah.
4. Makan malam terakhir pukul 18.00 WIB.
5. Air putih dapat diminum setiap jam.
6. Sebaiknya tinggal di rumah karena kita buang air kecil bisa mencapai 8 kali sehari.
7. Buang air besar jarang sekali karena hampir semua makanan diserap oleh tubuh
8. Diet ini hanya menghilangkan lemak, jangan takut ada efek sampingan.
Keuntungan1. Diet ini jika diikuti secara benar (tidak menyimpang sedikitpun), akan menurunkan berat badan Anda 7 – 8 kg.
2. Diet ini telah diselidiki bahwa keadaan kimia di dalam tubuh semakin membaik, sehingga tidak ada kemungkinan untuk bisa menjadi gemuk lagi.
3. Asalkan setelah hari ke-14, makan secara normal kembali (tidak berlebihan).
4. Diet ini cukup dilakukan sekali dalam setahun.
Hal yang diperlukanApabila lupa, tiba-tiba makan sesuatu yang menyimpang dari diet ini, misalnya hari ke-4 atau misalnya sudah hampir selesai (hari ke-12), diet ini harus diulang lagi dari hari pertama. Sebab nantinya walaupun berat badan kita turun, tetapi kemungkinan untuk bisa gemuk lagi akan terjadi dengan adanya penyimpangan tersebut.
Menu untuk Diet: Pagi : 1 cangkir kopi/teh dengan 1 sendok gula equal
Siang : 2 butir telur rebus matang + 1 ikat bayam direbus sebentar + 1 buah tomat segar
Malam : 100 gr daging bistik goreng + selada diberi jeruk citrun/jeruk nipis
 |
Menu untuk Diet
|
