Obat Asam Urat dan Gejala Asam Urat

Obat Asam Urat

 Obat Asam Urat untuk Kesehatan

Asam urat adalah penyakit nyeri disekitar persendian pada semua bagian tulang sendi kita. Asam urat banyak dijumpai pada lansia dan obat asam urat adalah hal yang paling dicari.

Pada manusia, asam urat adalah produk terakhir lintasan katabolisme nukleotida purina, sebab tiadanya enzim urikase yang mengkonversi asam urat menjadi alantoin. Kadar asam urat yang berlebih dapat menimbulkan batu ginjal dan/atau pirai di persendian.

Pantangan penderita asam urat

•   Jeroan: ginjal, limpa, babat, usus, hati, paru dan otak
•   Seafood: udang, cumi-cumi, sotong, kerang, remis, tiram, kepiting, ikan teri, ikan sarden
•   Ekstrak daging seperti abon dan dendeng
•   Makanan yang sudah dikalengkan (contoh: kornet sapi, sarden)
•   Daging kambing, daging sapi, daging kuda
•   Bebek, angsa dan kalkun
•   Kacang-kacangan: kacang kedelai (termasuk hasil olahan seperti tempe, tauco, oncom, susu   kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping

•   Sayuran: kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur kuping, daun singkong, daun pepaya, kangkung
•   Keju, telur, krim, es krim, kaldu atau kuah daging yang kental
•   Buah-buahan tertentu seperti durian, nanas dan air kelapa
•   Makanan yang digoreng atau bersantan atau dimasak dengan menggunakan margarin/mentega
•   Makanan kaya protein dan lemak

  

Tips tambahan bagi penderita asam urat

1.  Konsumsi makanan yang mengandung potasium tinggi seperti kentang, yogurt, dan pisang.
2.  Konsumsi buah yang banyak mengandung vitamin C, seperti jeruk, pepaya dan stroberi.
3.  Contoh buah dan sayuran untuk mengobati penyakit asam urat: buah naga, belimbing wuluh, jahe, labu kuning, sawi hijau, sawi putih, serai dan tomat.
4.   Perbanyak konsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti dan ubi.
5.  Kurangi konsumsi karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti gula, permen, arum manis, gulali dan sirup.
6.   Jangan minum aspirin.
7.   Jangan bekerja terlalu keras/kelelahan.
8.   Pada orang yang kegemukan (obesitas), biasanya kadar asam urat cepat naik tapi pengeluaran sedikit, maka sebaiknya turunkan berat badan dengan olahraga yang cukup.
9.   Sesuaikan asupan energi dengan kebutuhan tubuh, berdasarkan tinggi dan berat badan.

Untuk menyembuhkan penyakit ini ada beberapa hal yang harus dilakukan, diantaranya :

1. Menghindari makanan yang dapat meningkatkan asam urat, seperti jeroan (hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru dan otak), hindari makanan laut (udang, kerang, cumi, kepiting); makanan kaleng (kornet, sarden dan ekstrak daging), telur, kaldu atau kuah daging yang kental.
2. Menghindari makanan seperti emping, melinjo, kangkung dan bayam, daun singkong, daun jambu mete, asparagus, buncis dan kembang kol. Hindari kacang-kacangan (kacang tanah, kacang hijau, kacang kedelai, tempe, tauco, tauge, oncom) dan susu kedelai.
3.  Menghindari makan buah durian, alpukat, nanas, air kelapa.
4.  Hindari minuman dan makanan beralkohol.
5.  Pada orang gemuk, asam urat biasanya naik sedangkan pengeluarannya sedikit, maka untuk keamanan, orang biasanya dianjurkan menurunkan berat badan.
6.  Banyak minum air putih, karena dengan banyak minum air putih, kita dapat membantu membuang purin yang ada dalam tubuh.

Obat Asam Urat 1 -Terapi Air Putih

Obat asam uratMinum setidaknya 8 samapai 10 gelas sehari air putih, hal ini

bertujuan agar urin encer sehingga asam urat tidak mudah

terbentuk karena jika kita kurang minum maka kristal asam urat

lebih mudah terbentuk selain dengan mengkomsumsi air minum yang

banyak akan meningkatkan kinerja ginjal untuk mengeluarkan asam

urat sebagai produk dari purin.

Obat Asam Urat 2 – Diet Makanan Dengan Purin Tinggi

Diet makanan yang kaya akan zat purin,untuk lebih detail baca

artikel mengenai makanan yang harus dihindari dan dianjurkan

untuk mengurangi kadar asam urat.

Obat Asam Urat 3 – Komsumsi Makanan Yang Bersifat Basa

 alkanize or dieDalam Bukunya “Alkalinize Or Die” Dr Theodore A,  mengatakan

komsumsi makanan yang bersifat basa didalam tubuh seperti buah-buahan, sayuran segar, serta biji biji-an rendah lemak, karena

dengan komsumsi makanan yang memiliki sifat basa dalam tubuh

dapat menetralkan asam tubuh (dalam hal ini darah dan urin)

dengan begitu ginjal akan jauh lebih mudah mengeluarkan asam

urat.

Obat Asam Urat 4 – Jus Ceri

 mengatasi asam uratMinum jus ceri setiap hari untuk membantu darah dan urin

mengimbangi sifat asamnya,disamping itu ceri kaya akan nutrisi

dan kalium sehingga efektif mengobati nyeri sebagai  gejala dari

asam urat.

Obat Asam Urat 5 – Komsumsi Lemon

 Obat asam uratKomsumsi Jus lemon, dalam Health911.com menyembutkan bahwa

lemon merangsang tubuh membentuk kalsium karbonat yang dapat

menetralkan asam urat.

Obat Asam Urat 6 -Vitamin C

Komsumsi Vitamin C untuk membantu mengurangi kadar asam urat.

menyarankan mengkomsumsi 1000mg per jam pada awal

serangan nyeri sampai nyeri reda. kemudian 500-3000mg setiap

hari untuk pencegahan dan penurunan kadar asam urat.

Obat Asam Urat 7 -Komsumsi Cuka Madu

Komsumsi Cuka Madu setiap hari, selain untuk memberikan suasana

basa dalam tubuh sehingga menetralisir asam urat dan

mempermudah proses pengeluaran asam urat oleh ginjal, cuka madu

juga telah terbukti efektif untuk  menghancurkan kristal asam

urat.

Semoga Obat Asam Urat tersebut dapat bermanfaat.